Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2019
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 103,63g | Prot: 75,95g | Karb: 164,36g.
Makan Pagi: Добрый Апельсиновый Сок, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Яйцо Куриное, Говяжья Котлета на Пару, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной. Makan Siang: Пампушки с чесноком, Добрый Яблочный Сок, Овощное Рагу с Курицей, Шашлык из курицы, Оливье с колбасой. Makan Malam: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Ростагроэкспорт Компот Черносмородиновый, Салат огурец с яйцом. Camilan/Lainnya: Салат Ролтон. lagi...
|
|
2692 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan гюрза 1977
|