Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2019
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 70,90g | Prot: 120,93g | Karb: 30,32g.
Makan Siang: 全聯 油雞翅, 紅茶, 三多 赤藻糖醇. Makan Malam: 橄欖油, 炒菠菜, 地瓜葉, 雞蛋（整個）, 全聯 梅花肉, 豆腐. Camilan/Lainnya: 盛香珍 無調味夏威夷豆. lagi...
|
|
1559 kkal
|
Latihan:
鄭多燕有氧 - 20 menit, 重訓 - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|