Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2019
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2114 kkal
|
Lemak: 101,05g | Prot: 49,17g | Karb: 261,49g.
Makan Pagi: Nu3 Oat Energy Bar, Marmelade, Aldi Reibekuchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Merl Spargelsalat, REWE Beste Wahl Rindergulasch, Semmelknödel. Makan Malam: Banane. Camilan/Lainnya: Käsekuchen, Gala Äpfel, Corny Nussvoll Nuss-Quartett & Traube. lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|