Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2019
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2157 kkal
|
Lemak: 102,21g | Prot: 72,13g | Karb: 244,81g.
Makan Pagi: Макдоналдс Кофе Латте, Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Каравай Пряники Зебра, Чай, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Дивино Шпик, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Капуста Тушеная. Makan Malam: Арахис, Чай, Яшкино Конфеты Глэйс, Сыр Гауда, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Гречка с Тушенкой. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкие Шоколадные Конфеты. lagi...
|
|
2752 kkal
|
Latihan:
Pengajaran - 1 jam, Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|