Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2019
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 66,35g | Prot: 92,37g | Karb: 51,73g.
Makan Pagi: 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 千島醬, 葡萄乾, 苜蓿芽, 萵苣, 水煮蛋, 番茄, 荷包蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 咖啡, 膠原蛋白粉, 冷壓初榨椰子油, 里仁 紫蘇籽油. Makan Siang: 青椒, 起司片 (21克), 番茄, 無加糖黑豆漿, 金針菇, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 橄欖油, 空心菜, 鮭魚. Makan Malam: 玉米筍, 番茄, 黃秋葵, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 腐竹, 杏仁粉. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|