Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 45,70g | Prot: 82,05g | Karb: 102,74g.
Makan Pagi: Mandarinas, Banano, Espinacas, Colanta Queso Tajado Mozzarella, Huevo Cocido, Toning Avena Hojuelas Precocida. Makan Siang: Zenú Salchicha Ranchera, Pechuga de Pollo, Arvejas, Zanahoria, Habichuelas, Arroz Blanco. Makan Malam: Hamburguesa Sencilla, Huevo Cocido, La Soberana Atún en Agua, Tomates, Cebollas. Camilan/Lainnya: Riovalle Mani Salado con Uvas Pasas, Piña, Chicle. lagi...
|
|
1645 kkal
|
Latihan:
HIIT - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|