|
Итак по формуле выходит поддержка 2056, так как торопиться мне не куда, то темп выберу не большой.
2056-300=1756 кк
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1653 kkal
|
Lemak: 90,52g | Prot: 75,00g | Karb: 136,81g.
Makan Pagi: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Магнит Банан, SPAR Багет с Чесноком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Vici Лосось Слабосоленый, Яшкино Классический Крекер, Арахисовая Паста. Makan Siang: Печень Трески, Магнит Апельсин, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Кета на Пару. Makan Malam: Рот Фронт Батончики, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Яйцо Куриное. lagi...
|
berat badan stabil
|