Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
917 kkal
|
Lemak: 39,73g | Prot: 28,74g | Karb: 118,26g.
Makan Pagi: Ceviz, Hurma, Haşlanmış Yumurta, Mevsim Salata, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Makan Malam: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Mevsim Salata, Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Ispanak Yemeği. Camilan/Lainnya: Karadut, Çilek, Sırma Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
|
1504 kkal
|
Latihan:
Pilates - 10 menit, RPM - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayşegulkokabak
|