Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1712 kkal
|
Lemak: 63,93g | Prot: 181,80g | Karb: 101,20g.
Makan Pagi: Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Ого Отруби Ржаные, Геркулес Каша Овсяная, Мастер Дак Корица Молотая, Вареное Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Мистраль Греча Ядрица, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Протеиновое Печенье Кокос, Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Протеиновый Батончик Тирамису, Протеиновое Печенье Фисташка. lagi...
|
|
751 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Body Pump - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиху
|