Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 64,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 36,75g | Prot: 66,75g | Karb: 187,15g.
Makan Pagi: 手抓饼, 拿铁咖啡（低脂奶）, 苹果, 鸡蛋. Makan Siang: 草莓, 西瓜, 糖醋鸡肉或火鸡肉. Makan Malam: 百香果, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, 炒花菜, 草莓. lagi...
|
|
2334 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Jahit - 2 jam, Berdiri - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jiajia_javi
|