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Geht doch 🙈 Dafür, dass ich gestern aufgrund von krank sein keinen Sport gemacht und trotzdem 1600 kcal gegessen habe, ist das echt super. Heute muss ich mich aber etwas einschränken, weil ich morgen mit meiner Mama zum Muttertag Kaffee und Kuchen essen gehe 😊
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51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1711 kkal
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Lemak: 53,24g | Prot: 117,10g | Karb: 217,59g.
Makan Pagi: Blaubeeren, Kiwi, Flapjacked Mighty Muffin S'mores, Banane. Makan Siang: Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Strauchtomaten, Rapsöl, Lovilio Mozzarella, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Makan Malam: Apfel, Grenade Carb Killa Brownie Fudge Brownie. Camilan/Lainnya: Kaugummi (Zuckerfrei), Apfel, Lenny & Larry's The Complete Cookie Coconut Chocolate Chip. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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