Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2113 kkal
|
Lemak: 89,21g | Prot: 79,32g | Karb: 254,20g.
Makan Pagi: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Milch 1,5%, Kaffee, Ponnath Gourmet Schinkenplatte, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kirschtomaten, Lidl Kaiserbrötchen. Makan Malam: McDonald's Cappuccino (Small), McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's McRib. Camilan/Lainnya: Eiskugel, Banane, Milch 1,5%, Kaffee, Haribo Frucht- & Cola-Schnecken, TiP Fruchteis mit Knisterbrause, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2977 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|