Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
127,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 78,62g | Prot: 133,17g | Karb: 73,02g.
Makan Pagi: Сыр 9%, Лаваш Армянский для Роллов, Сырники ZN, Кофе с Молоком. Makan Siang: Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Помидоры, Котлета для Бургера из Телятины, Свежий Салат Фриллис, Президент Сыр Плавленный Моцарелла. Makan Malam: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Олейна Подсолнечное Масло , Крем-Сыр с Голубой Плесенью «ДОРБЛЮ А Ля Крем», Parmalat Молоко 3,5%, Грудка Индейки Сыровяленая, Яйцо Куриное, Авокадо, Сыр Российский 50%. Camilan/Lainnya: Boombar Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Delphi Персиковый Десерт с Маракуйей, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. lagi...
|
|
3508 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Pijat - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Na-ta...
|