Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1985 kkal
|
Lemak: 75,46g | Prot: 110,76g | Karb: 239,39g.
Makan Pagi: Избенка Сыр Творожный, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Груша, Сливочное Масло, Избенка Молоко 3,2%, Клубника, ВкусВилл Геркулес. Makan Siang: Соевый Соус, Кунжутное Масло, Макфа Гречневые Макароны, Болгарский Перец, Помидоры, Лангустины. Makan Malam: Оливковое Масло, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Индилайт Филе Грудки Индейки, Авокадо Авокадо, Помидоры, Кабачок. Camilan/Lainnya: Клубника, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Вкусвилл Шоколад Горький 58%, Bite Интеллект. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ribushka
|