Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2129 kkal
|
Lemak: 113,83g | Prot: 80,44g | Karb: 190,74g.
Makan Pagi: McDonald's Latte Macchiato (Grande). Makan Siang: Walkers Chips Salt And Vinegar, Aldi Salatcup Hähnchen. Makan Malam: Aldi Hummus Kürbis, Käse, Vollkornbrot, Alnatura Vollrohrzucker, Milbona Schlagsahne, Milbona Quark Magerstufe. Camilan/Lainnya: Langnese Calippo Cola, Aldi Kalifornische Walnusskerne. lagi...
|
|
2684 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Meike71
|