Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 45,61g | Prot: 61,90g | Karb: 138,30g.
Makan Pagi: Творог, Киви, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Магнит Банан. Makan Siang: Мираторг Шашлык из Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп-Лапша с Говядиной. Makan Malam: Белая Долина Кефир 0,1%. Camilan/Lainnya: Апельсин, Яблоко Зеленое, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Яблоко. lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 37 menit, Cross Training - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 8 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nyura_may
|