Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2165 kkal
|
Lemak: 85,06g | Prot: 161,08g | Karb: 182,32g.
Makan Pagi: Energon Protein Bar Малина, Кофе Эспрессо, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Салат Овощной, Суп Овощной, Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Monster Black Monster Assault. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|