|
76,1
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 51,16g | Prot: 66,81g | Karb: 143,54g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Хаварти, Fit Parad Стевия. Makan Siang: Zuegg Варенье Сливовое, Сельдерей, Запеченная или Жареная Треска, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Krusovice Темное Пиво, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный). lagi...
|
|
1974 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|