Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2010
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2793 kkal
|
Lemak: 68,58g | Prot: 130,68g | Karb: 452,59g.
Makan Pagi: Fried eggs without fat, Tea. Makan Siang: 90% Lindt chocolate, Merita light whole wheat bun, Carrot, Sardines, Light nonfat yogurt, Banana. Makan Malam: Sweet peas great value, Yellow Sweet Corn, Green beans, Great value Brown rice, Chicken tenderloin, Tea, Light Nonfat yogurt, Wishbone Italian dressing, Lettuce, Broccoli. Camilan/Lainnya: Cabot cheese, Milky Way Bar, Nectarine, Wishbone Italian dressing, Lettuce, Raisin Bran, Tea, Carrot, Banana, Apple, milk, Potato chips. lagi...
|
|
2713 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 7 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 4 jam dan 23 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adr58
|