Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 62,75g | Prot: 48,48g | Karb: 164,24g.
Makan Pagi: Сэн Сой Кокосовое Молоко, Кофе без Кофеина, Дальпико Нерка Соленая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яичница, ВкусВилл Лапша из Полбы. Makan Siang: Рассольник. Makan Malam: Lindt Горький Шоколад 85%, Тушеные Овощи, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Camilan/Lainnya: Груша, Клубника, Банан, Ritter Sport Кокосовое Пирожное, Ударница Мармелад, Кофе без Кофеина. lagi...
|
|
1652 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aksa26
|