Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2069 kkal
|
Lemak: 73,50g | Prot: 117,34g | Karb: 235,47g.
Makan Pagi: Queijada, Melancia. Makan Siang: Pingo Doce Gelado com Bolacha tipo Belga e Molho de Caramelo, Crepe Simples, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bolo Lêvedo, Continente Sopa de Feijão, Legumes e Chouriço. Makan Malam: Banana, Abacaxi, Ovo. Camilan/Lainnya: Maçã, Café Pré-Adocicado com Açúcar. lagi...
|
|
1685 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jlmartins24
|