Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2210 kkal
|
Lemak: 117,57g | Prot: 153,87g | Karb: 130,22g.
Makan Malam: 黑胡椒, 檸檬汁, 櫛瓜, 甜椒, 芭樂, 蘋果, 雞腿（烤製或烘焙）, 甜椒, 摩佐拉乾酪, 生菜, 雞胸肉, 番茄, 煮熟的蒜頭, 韭菜花, 豬肉碎, 九層塔, 鯖魚. Camilan/Lainnya: 花生煎餅, 好市多 科克蘭玉米片. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|