Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 62,81g | Prot: 92,93g | Karb: 42,75g.
Makan Pagi: 小黃瓜, 全聯 結球萵苣, 天然特甜玉米粒, 起司片, 豬里肌, 荷包蛋, 苜蓿芽, 番茄, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油. Makan Siang: 橄欖油, 番茄, 金針菇, 玉米筍, 黃秋葵, 皇帝豆, 鮭魚, 空心菜. Makan Malam: Asahi 膠原蛋白粉, 7-11 熱美式(中), 甜辣醬, 番茄, 安佳 起司片 (21克), 雞胸肉, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 玉米筍, 茭白, 蒜味香腸, 腐竹. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|