Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1102 kkal
|
Lemak: 32,15g | Prot: 48,58g | Karb: 160,07g.
Makan Pagi: Naraya Susu Kedelai, Buah Naga, Champ Chicken Nugget. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Nangka, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Rempeyek. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Cuci Mobil - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam, Cardio - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dianeka306
|