Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2019
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1994 kkal
|
Lemak: 64,74g | Prot: 94,07g | Karb: 250,47g.
Makan Pagi: Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Siang: Möhren, Senf, REWE Romana Salatherzen, Balsamico, Vita D'or Rapsöl, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Bauerngut Grill-Bratwurst. Makan Malam: REWE Birne Abate Fetel, Ener Bio Dinkel Vollkornbrot, Gemischte Nüsse, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition Eiweißshake. lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 23 menit, Cross Training - 28 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 33 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 10 jam dan 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|