Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2019
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 36,19g | Prot: 157,95g | Karb: 113,76g.
Makan Pagi: Coffee, Kroger Peeled Mini Carrots, Strawberries. Makan Siang: Coffee, Fresh'n Easy Garden Salad, Salad Dressing, Andes Minty Patty, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz), 365 Asian Stir Fry Veggies. Makan Malam: Vitamorph CLA 3000, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Kroger Peeled Mini Carrots, Coffee, Coffee. lagi...
|
|
3323 kkal
|
Latihan:
walk - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|