Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2019
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 38,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 90,36g | Prot: 105,51g | Karb: 114,37g.
Makan Pagi: Молоко, Жирные Сливки, Сыр Пармезан (Твердый), Лепешка, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Семга Слабосоленая, Клубника. Makan Siang: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сливочное Масло, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Простые Пельмени. Makan Malam: Травяной Чай, Редис, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. Camilan/Lainnya: Чай, Пиканта Клубничный Сироп, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное. lagi...
|
|
3166 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Membaca - 3 jam, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|