|
Начала пить липо. Сегодня одна таблетка. Погнали!
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 55,21g | Prot: 211,12g | Karb: 103,72g.
Makan Pagi: La Pina Арахисовая Паста, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Семена Чиа, Семена Льна, Natrue Rice+Coconut Drink, Киви, Русская Каша Хлопья 5 Злаков. Makan Siang: Яичный Белок, Салат Овощной, Мистраль Зеленая Гречка, Кальмары (Вареные или на Пару). Makan Malam: Яичный Белок, Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Яичный Белок, Протеиновый Батончик, Лосось, Optimum Nutrition Казеин, Мистраль Зеленая Гречка. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena.tiptop
|