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👎 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
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90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1945 kkal
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Lemak: 57,33g | Prot: 47,62g | Karb: 152,05g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen, Croissant, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer. Makan Siang: Metzger Thüringer Mett, Weizenbrötchen, Mönchshof Kellerbier, Alpenmark Emmentaler, Äpfel. Makan Malam: Rasting Kalbsleberwurst, Esko Kochkäse mit Kümmel, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. lagi...
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3105 kkal
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Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen auch und einen schönen Freitag gewünscht 😊
10 Mei 19 oleh anggota: Zabine007
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Einen schönen Abend.Jetzt kommt etwas Sonne. Ein entspanntes Wochenende.🙋♀️🤗
10 Mei 19 oleh anggota: schnorra
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Sejarah Berat Badan ernesto.julian
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