Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2019
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 69,82g | Prot: 147,64g | Karb: 151,48g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Siang: Запеченная или Жареная Камбала, Рис. Makan Malam: Жареное Яйцо, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Данон Актимель Клубника. Camilan/Lainnya: Орехи в Шоколаде, Творог (Полностью Обезжиренный), Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. lagi...
|
|
2327 kkal
|
Latihan:
Taekwondo - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan serebryanaya65
|