Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2019
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1858 kkal
|
Lemak: 92,31g | Prot: 106,43g | Karb: 160,90g.
Makan Pagi: Мистраль Гречневая Крупа, Беллакт Масло Сливочное 60%. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречневая Крупа. Makan Malam: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом. Camilan/Lainnya: Ашан Сыр Рижский 30%, Красное Яблоко, Eco Greco Творог Мягкий. lagi...
|
|
1613 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|