Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1040 kkal
|
Lemak: 38,63g | Prot: 80,23g | Karb: 88,72g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡, 7-11 茶葉蛋, 芭樂. Makan Siang: 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 生活良好 深焙芝麻醬, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 白飯, 味噌湯, 高麗菜. Camilan/Lainnya: 烤腰果（無鹽）. lagi...
|
|
299 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|