Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2019
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2248 kkal
|
Lemak: 102,42g | Prot: 117,25g | Karb: 230,01g.
Makan Pagi: Полезные Продукты Хумус Классический, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Clever Какао Порошок Натуральный, Пестравка Молоко 3,2%. Makan Siang: Киви, Банан, Апельсин. Makan Malam: Коровка из Кореновки Мороженое, Поджаренный Белый Хлеб, Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Camilan/Lainnya: Киви. lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan platinavi
|