Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2019
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
669 kkal
|
Lemak: 18,78g | Prot: 104,40g | Karb: 22,47g.
Makan Pagi: Деревенский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Овсяноблин. Makan Siang: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Куриное Филе на Пару. Makan Malam: Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Boombar Протеиновый Батончик Pancake. Camilan/Lainnya: Boombar Протеиновый Батончик Клубника. lagi...
|
|
1180 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan baschevad
|