Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2019
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 67,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 42,81g | Prot: 109,55g | Karb: 219,75g.
Makan Pagi: Integralmedica Glutamina, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Ovo, Couve Manteiga Crua, Maracujá, Gengibre. Makan Siang: Agrião, Beterrabas, Cenouras, Carne de Vaca Moída, Batata Baroa, Vagem Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Filé de Peixe Empanado, Kiwi, Tomates, Alface, Agrião. Camilan/Lainnya: Verde Campo Natural Whey Banana, Nutribom Mingau de Milho, Café com Açúcar, Dymatize Nutrition 100% Whey Protein, Goiaba, Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia, Mexerica, Peras. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hayanna rosa
|