|
😊
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2364 kkal
|
Lemak: 93,17g | Prot: 121,39g | Karb: 272,64g.
Makan Pagi: 奇異果, 水煮蛋, 花生醬, Costco 厚片吐司. Makan Siang: 光泉 鮮奶豆漿(無加糖), 豆干, 海帶（加醬油）, 陽春麵. Makan Malam: 白飯, 排骨湯, 蒸南瓜, 炒青菜, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), Kitchen88 泰式綠咖喱雞肉調理包. Camilan/Lainnya: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 鳳梨, 萬歲牌 無調味夏威夷果. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|