Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2019
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 71,42g | Prot: 96,08g | Karb: 154,71g.
Makan Pagi: Bouchard 黑巧克力, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 亞培 葡勝納SR糖尿病適用粉狀營養品. Makan Siang: 德國經典鄉村-葵花多穀, 炒青菜, 白切雞, 炒青菜, 荷包蛋. Makan Malam: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 花生, 空心菜, 大陸妹, 木耳, 金針菇, 羊肉, 馬可先生 德國經典鄉村-葵花多穀. Camilan/Lainnya: 真奶咖啡-拿鐵咖啡（重奶香款）. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iris19890311
|