Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2019
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1151 kkal
|
Lemak: 77,26g | Prot: 61,62g | Karb: 57,97g.
Makan Pagi: 杏仁粉, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油, 起司片, 無加糖黑豆漿, 萵苣, 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 番茄. Makan Siang: 7-11 茶葉蛋, 杏仁醬, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 煮熟的南瓜, 無加糖黑豆漿, 7-11 和風海藻沙拉. Makan Malam: 萬歲牌 蔥燒辣小魚花生, 韓式泡菜, 番茄, 玉米筍, 橄欖油, 黃秋葵, 秀珍菇, 杏仁粉. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|