Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2019
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 43,37g | Prot: 121,69g | Karb: 151,60g.
Makan Pagi: Goedemorgen Thee, Fijne Havervlokken, Koffie, Magere Melk, Leidingwater, Banaan. Makan Siang: Zonnestroop, Wasa Vezelrijk Cracker, Lidl Kipfilet, Zonnatura Ideaal Gewicht Thee, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Mosterd, Gekookt Ei. Makan Malam: Hoogvliet Kipcordonbleu, Geschrapte Worteltjes, Ijsbergsla, Dadel, Punt Paprika, Komkommer (Geschild), Snack Tomaatjes, Appel, Kipfiletreepjes. Camilan/Lainnya: Delicata Puur Chocolade 85%, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Magere Franse Kwark, Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Ongebrande Pecannoten, Ongebrande Walnoten , Havervlokken Fijn, Koek Kruiden, Kokosbloesem Suiker, Zonnebloempitten, Karnemelk, Gedroogde Vijgen, Gedroogde Abrikozen, Volkorenmeel. lagi...
|
|
2641 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Body Attack - 30 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 5 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Apple Health - 3 jam dan 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daphnecools
|