Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2019
|
78,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 63,88g | Prot: 94,66g | Karb: 49,72g.
Makan Pagi: Glory Foods Kale Greens, Egg, Broccoli, Olive Garden Light Italian Dressing. Makan Siang: Mixed Greens w/Bacon and Onion, Parmesan Dijon Crusted Pork Chops. Makan Malam: Land O'Lakes Salted Butter, Glory Foods Kale Greens, Onions, Mushrooms, Rao's Homemade Roasted Garlic Sauce, Perdue Fit and Easy Ground Turkey Breast 99% Fat Free, Uncooked. Camilan/Lainnya: Keto pudding and whipping cream. lagi...
|
|
2038 kkal
|
Latihan:
5x5 - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astraea82
|