Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2019
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2160 kkal
|
Lemak: 82,78g | Prot: 88,67g | Karb: 264,89g.
Makan Pagi: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. Makan Siang: Кальмары (Вареные или на Пару), Цветная Капуста на Пару, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Картофель Отварной. Makan Malam: Увелка Хлопья Гречневые, ВкусВилл Фарш Говядина и Свинина, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Nature Valley Хрустящий Батончик Мюсли, Миндаль, Магнит Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб Хорватский Кукурузный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nature Valley Хрустящий Батончик Мюсли. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan repus_pp
|