Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2019
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 31,84g | Prot: 81,25g | Karb: 131,39g.
Makan Pagi: La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Makan Siang: Café com Açúcar, Tomates Cereja, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Bom Peixe Filé de Merluza. Makan Malam: Paleta Bovina, Wickbold Pão Integral Light, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços - Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã, Café com Açúcar, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços - Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2637 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 27 menit, Hiking - 23 menit, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|