Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2012
|
121 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2012:
|
2286 kkal
|
Lemak: 90,06g | Prot: 103,75g | Karb: 252,71g.
Makan Pagi: Apfelschorle, Orangensaft, Frisch-Genuss, Kartoffelbrot, Espresso, Fruchtquark Ananas-Kokos, Vollkorn-Früchte-Müsli. Makan Siang: Glühwein, Bratwurst, Semmel, Schweinesteak oder Schnitzel. Makan Malam: Mozzarella, Gemischter Salat, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Likör. lagi...
|
|
3202 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|