Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2019
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1896 kkal
|
Lemak: 64,05g | Prot: 96,04g | Karb: 232,02g.
Makan Pagi: Harry Kartoffel Roggen Krüstchen, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Siang: Möhren, Senf, Balsamico, Vita D'or Rapsöl, Edeka Romanasalat, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen, Bauerngut Grill-Bratwurst. Makan Malam: Rapsöl, Möhren, Gemischte Nüsse, Edeka Himbeeren TK, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition Eiweißshake. lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 35 menit, Cross Training - 28 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 12 menit, Tidur - 9 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|