Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2010
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 39,70g | Prot: 55,75g | Karb: 243,94g.
Makan Pagi: cheerios, fat free skim milk. Makan Siang: sun chips, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Camilan/Lainnya: popcorn, dairy queen medium vanilla cone, ghirardelli twilight delight, fiber plus bar, soft serves ice cream cone. lagi...
|
|
3240 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Tenis - 35 menit, Istirahat - 9 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RabbiesLoveFood
|