Daftar  |  Masuk
Gewicht omhoog: +0.8 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.4, +0.4, 0) kg
Gewicht = (15.5, 55.4, 2.9) kg
Verdeling = (21.0, 75.1, 3.9) %
Vocht = 56.0%

Normale meting.

Er komt echt geen einde aan mijn drama ☹️.
73,8 kg Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.    Sisa: 8,8 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 09 Mei 2019:
2170 kkal Lemak: 96,48g | Prot: 144,44g | Karb: 174,83g.   Makan Pagi: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Tap Water. Makan Siang: Tap Water, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, AH Mexicaanse Wrap Saus, Bio+ Mais, AH Vegetarisch Gehakt, SanaSlank Tortilla Wrap, Ei (Eiwit), Chocoladehagel Melk, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Makan Malam: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Beemster Extra Belegen 48+, Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Bounty Mini. lagi...
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu


Komentar 
Is het een mogelijkheid om hele kleine doelen te stellen voor jezelf? Ik zat laatst ook lang in een dip en dit heeft mij wel echt geholpen. Wellicht eerst 3 dagen op een aantal kcal en dag 4 mag je dan iets bijzonders (lekkers of leuks). En dat telkens opbouwen. 
09 Mei 19 oleh anggota: Lifestyle95

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan wvdzwart


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.