|
🤗🌞😎
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 78,51g | Prot: 65,15g | Karb: 188,28g.
Makan Pagi: Kirschtomaten, Metzgerfrisch Paprikalyoner, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Harry Dinkel Vollkorn, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Pottkieker Steckrübentopf. Camilan/Lainnya: Pom-Bär Original, Eiskugel, Pink Lady Äpfel, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. lagi...
|
|
3161 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|