Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2019
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 38,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 80,22g | Prot: 111,64g | Karb: 113,61g.
Makan Pagi: Мята, Клубника, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Икра Лососевая, Батон, Сахар, Травяной Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сливочное Масло. Makan Siang: Картофель (с Кожурой), Пепси Пепси, Водка, Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная, Курица Гриль, Помидоры, Травяной Чай, Лук. Makan Malam: Молоко, ТВХ Лепешка Тандырная, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Свинина. Camilan/Lainnya: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное. lagi...
|
|
3273 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Membaca - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|