Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2019
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
747 kkal
|
Lemak: 23,00g | Prot: 43,88g | Karb: 97,10g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Колбаса Казанская из Говядины, Mühlhäuser Pflaumenmus Thüringer (Stückig ). Makan Siang: Арбуз, Кофе с Молоком, Okay Творог Деревенский 15%, Борщ с Курицей. Makan Malam: Арбуз, Винегрет Классический Домашний с Маслом, Курица Вареная. Camilan/Lainnya: Болгарский Перец, Квашеная Капуста, Okay Творог Деревенский 15%, Мандарины, Виноград, Красные Яблоки, Помидоры Черри. lagi...
|
|
1373 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nordwin
|