Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2019
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 54,76g | Prot: 68,27g | Karb: 175,17g.
Makan Pagi: Kaffee, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Burger Landknäcke mit Dinkel. Makan Siang: Äpfel, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Matjes, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Camilan/Lainnya: Magnum White, KitKat Chunky White, Kräutertee. lagi...
|
|
2784 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|